美白に効くツボ血海

血海(けっかい)
生理痛や冷えなど、女性特有の悩みに効果があるツボです。血行を促進してくれるので、肌の新陳代謝を促して、美白の大敵である肌のくすみを防いで、肌を美白に近づけます。
ツボの位置は、膝の内側の上方45度の部分から指3本分上がったところにあります。
足をピンと伸ばすとくぼむ部分です。
ツボが分かったら、片膝を立てて、床に座りましょう。親指の腹をツボに当てて、力強く押さえます。少し痛みを感じるくらいが、ちょうどよい強さです。1日1回、就寝前に押しましょう。持続して行うことがポイントです。

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