ダイエット失敗例

 肥満によって恐ろしい病気がもたらされるということは多くの人が知っていることでしょう。
肥満の解消のためにとどまらず、ダイエットしたいと思っている人はかなりの数いるようです。
 ダイエットに挑戦する人はたくさんいますが、同時にダイエットに失敗する人も多くいます。
実際、自分でダイエットに挑戦してみて成功した人より失敗した人のほうが多くいるのではないで
しょうか?
 失敗の原因の多くは「我慢」不足によります。とは言っても必ずしも我慢でないことだけを攻める
のは間違っています。我慢できないほどのダイエットプランを立ててしまっているのです。
 ダイエット失敗の例で、我慢ができなかったこととして挙げられるのは
「お菓子や間食」「腹八分目」「運動の継続」これらを我慢できなくなってしまうのです。
 肥満を少しでも早く解消したい気持ちはわかります。しかし無理なダイエット計画は失敗さらには
リバウンドまで招いてしまいます。
急がば廻れ!自分のダイエット計画をもう一度見直してみましょう。

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