Wii Sportsでの消費カロリー

 Wii Sportsでダイエットに成功した事例があるにしても本当にWii Sportsで
やせたのか疑わしいですよね。なんと驚くべくことに、Wii Sportsでの消費カロリー
まで測った人がいるんです!
 これを聞くと少し信憑性がでてきそうです。では早速いかなるものはみてみましょう。
 これらは15分間の運動で消費されるカロリーだそうです。例えば、テニスなら92kcal、
ボウリングは77kcal、ボクシングは125kcalにも及ぶとのことです。
 かなり細かい数値まで出ています。15分間で100kcal近い運動はなかなかできるものでは
ありません。ウォーキングよりも高い消費カロリーであると言えるでしょう。
 ただし、急激にWii Sportsをしたために筋肉痛をはじめ関節の痛みなどが出たという
例も報告されています。またリモコンを激しく振り回すのも危険です。
 肥満との闘いと相手との闘いに夢中になるのもよいですが、ケガには要注意です。

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