「 肥満の原因 」に関する記事まとめ

朝食抜き

朝食抜き

 肥満は主に食生活が原因とされています。運動量に比べて、食べる量の方が上回るとき、 その余分なエネルギーが脂肪として体に貯えられていくわけで...

食物繊維の不足

食物繊維の不足

 食物繊維の不足は便秘や肌荒れの原因で有名ですよね。 実はこの食物繊維、不足すると肥満をももたらしてしまうのです。  これは考えてみれば想像...

砂糖と高脂肪食品

砂糖と高脂肪食品

 砂糖の高脂肪食品も聞くだけで肥満を連想してしまうような食品です。 もちろん、これらだけを摂りすぎても肥満の原因になりますが、もっと恐ろしい...

外食

外食

 今や外食産業はとても大きなビジネスでとどまるところを知りません。 一歩外へ足を踏み出せば、ファミリーレストランに、ファーストフード、うどん...

果糖

果糖

 今の時代、ノドが乾けばコンビニもしくは自動販売機で手軽に飲み物を買うことができます。 ペットボトルなんて持ち運びに便利ですし、飲みかけでカ...

ながら食い

ながら食い

 「ながら食い」ってなんでしょう?ながらとは~しながらのながらです。 テレビを視ながら食べる、本を読みながら食べる、パソコンをしながら食べる...

加齢

加齢

 肥満の原因のひとつに加齢が挙げられます。これまでと食生活はそれほど変わっていないのに、 年齢を重ねるにつれて肥満になりやすくなります。それ...

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