薬物療法 食物繊維

 便秘といったら食物繊維ですよね。最近では食物繊維でお腹キレイ、ダイエットを謳った食品も
たくさんでてきました。
実は食物繊維は肥満治療のひとつとしても使われているのです。
 こんにゃくからグルコマンナンという物質が取れるのはけっこう有名なことですよね。
グルコマンナンやガラトマンナンなどといった食物繊維は、消化されにくく体の中で膨らみます。
 そのため空腹感を満たしてくれ、食欲の抑制につながり結果体重の減少が期待されるという
わけです。同時に便通もよくなることから、腸もきれいにしてくれます。
 食物繊維は一般にも摂られていることから薬物療法の主体として使われるというよりは
脇役的な存在であることが多いでしょう。
 今日からあなたもこんにゃくダイエットでお腹もキレイ!?
 

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