更年期障害チェック めまいや立ちくらみはしませんか

めまいや立ちくらみを一度でも経験したことがあるでしょうか。
女性は元々月経があるため貧血になりやすく、めまいや立ちくらみといった症状も出やすいのです。
そこで一過性の立ちくらみや、めまい、目の前がグルグル回っているように感じるくらいの強いめまいを感じた事はありませんか。
人によって症状の軽い、重いなどは様々ですが血圧の変動によるものや貧血によるものであれば特に治療の必要はありません。
しかし更年期に入り自律神経が正常に働かなくなると血液循環が悪くなってしまうため更年期障害と呼ばれるほど症状が悪化してしまう場合もあるのです。
そのため食生活を見直し、鉄分を多く摂取するよう心がけたり、適度な運動をすることで全身の血液循環を促してあげることで更年期障害を予防しましょう。
まためまいや立ちくらみといった症状は血圧の上昇や耳鼻科系の病気を患っている場合もありますので耳鳴りを伴うほど酷い場合には一度検査を受けてみてください。

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