更年期障害に効くツボ

更年期障害に効くツボは以下になります。
・三陰交(さんいんこう)
内側のくるぶしの上にあります。
・足三里(あしさんり)
立てた膝の外側のへこんでいるところです。
・血海(けっかい)
膝の皿のふちから内側に指3本上にあります。
・身柱(しんちゅう)
頭を前に倒した時に首の付け根から飛び出した背骨の4~5番の間にあります。
・肩井(けんせい)
真ん中の右指三本をそろえて左肩にあてたときに、中指が当たるところです。
これらが更年期障害の症状改善にいいとされるツボです。それぞれ自分でツボ刺激が可能な位置にあるツボですので辛い症状でお悩みの人は是非ツボを刺激してみてください。

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