更年期障害とクラリセージ

更年期障害に効果のあるアロマテラピーには「クラリセージ」と呼ばれるものがあり、スクラレオールという成分が含まれ女性ホルモンの様な働きがあると言われていますので更年期障害で見られる心の症状やのぼせなどに有効とされています。
例えば抗うつ、落ち込み、絶望感などといった精神的に参ってしまっている人にお勧めでちょっと香りがキツイものですので慣れない人にとって最初のうちは抵抗があるかもしれませんね。
でもそれだったら直接臭いをかぐというより入浴の際に湯船に数滴垂らして使用すると臭いもキツク感じられる事もなく、華やかな香りを楽しめますから最初は入浴時に使用してみるのがいいかも知れません。
そこでクラリセージの主な効能は
・リラックス ・ストレス ・抗うつ ・生理痛、PMS ・生理不順
・更年期障害 ・冷え性 ・足の疲労やむくみ ・肩こり ・疲労回復
などの効能がありますので更年期障害で悩んでいる人には是非試していただきたいものです。

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