
ロハスと健康
ロハスという生き方をするのに、まず「健康である」ことが最低条件です。 今健康な人はその持続を、 今健康でない人は健康な体になるための行動を、...
毎日生活の中で生まれる疑問の解決策を記事であなたにお届け
ロハスという生き方をするのに、まず「健康である」ことが最低条件です。 今健康な人はその持続を、 今健康でない人は健康な体になるための行動を、...
人それぞれ体質やその時々の体調の違いはありますが、基本的には「バランスのよい食生活」が免疫力を高めます。 「6つの基礎食品群」は、知っていま...
健康と食生活は深い関係があるのは、もう周知の事実です。 暴飲暴食はもちろんNGですが、普段の食生活においても、その食材や味付けにまで気を配っ...
―抵抗力を高めるための食生活をしよう! というのが、健康な体を維持するための秘訣です。 しかし、ただ闇雲に抵抗力を高める食事を摂取すればいい...
6つの基礎食品に含まれない、非栄養素という存在があることを知っていますか? 最近テレビやCMなどでもお馴染みの「大豆のイソフラボン」や「トマ...
医療機関で出される薬は人工的で科学的医学的なものですが、それと同じ役割を果たすものでかつ自然のものが「薬膳」です。 薬膳は、中国で生まれ、今...
現代の日本人の体は、欧米の食生活に変わってきてから、様々な弊害が出てきたといわれています。 欧米の食生活といえば、「肉」ですよね。 かつては...
小さい頃、手に怪我をした時、近所のおばちゃんが緑の葉っぱを持ってきて、その葉っぱから出る汁を、怪我の部分にぬってくれた事があります。 そう、...
主にヨーロッパで生まれた薬草が、「ハーブ」です。 ハーブの種類には4つあります。 1.食用として利用できるもの 2.香りを利用するもの 3....
ロハスな生活を送る中で、ハーブを試してみようという人には、是非、ハーブを自分で育てるところから挑戦するというのをおススメします。 自分で育て...