懐かしいラジオ体操

散歩やウォーキングで体を動かす事に慣れたら、次は体操をやってみましょう。
日本人の体操といえば、「ラジオ体操」ですね!
ところが、最近の小学生は、ラジオ体操を知らないって知っていました?
授業でやらないそうなんです。
やるとしても、運動会などの前にちょこっと練習する程度みたいです。
子ども会の行事で夏休みの朝はラジオ体操だったはずなのに・・・
なぜラジオ体操がなくなったかは不明ですが、ラジオ体操は立派な運動です。
子供の頃はなんとなく振りだけやっていましたが、大人になって真剣に取り組んでみると、意外や意外。これが結構疲れるんです。
しかも、体のあちこち余すところなく伸び、本当に気持ちがいいのです。
ブルーカラーの会社などでは、始業前にラジオ体操をやるところも多いそうですよ。
ラジオ体操は、せっかく日本人が作り出した優秀な健康法ですから、絶やさないよう今日から家の前で一日5分、やってみてください。
隣の家や向かいの家の人もやるようになれば、楽しいですよね。
ラジオ体操で、硬くなった体をほぐして健康になりましょう。

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