辛い月経症状は外部からの働きかけで緩和

ホルモンバランスを整えても、完全に月経痛や月経前のイライラがなくなるわけではありません。全くなくなった!という人もいますが、人によっては、「多少改善された」程度にとどまる場合もあります。
これは、生まれつきの体質によるものもあり、個人差があるので、それぞれにあった対処法をしていくしかありません。
女性ホルモンを正常に保つ内側からの努力をした上で、まだ辛い症状が残る場合は、外部からの働きかけで緩和します。
月経の様々な症状を緩和するいくつかの方法の中から自分の症状にあったものを選び、少しでも快適な月経ライフを送れるようやってみてください。

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