リフレクソロジーで腰痛解消

腰痛の改善にも、リフレクソロジーは、効果を発揮します。
腰痛の原因としては、骨などの異常や筋肉の硬直、血流が悪い等様々な原因が考えられます。
骨などに異常がある場合(ヘルニアなど)は、リフレクソロジーを行うと悪化してしまう
恐れがありますので専門医に診てもらうことをオススメします。
筋肉の硬直、血流が悪い場合は、リフレクソロジーによる症状の改善が期待できるでしょう。
また、腰痛は運動不足等によっても引き起こされるので、痛みがひいたら、日ごろから適度な運動を心がけ腹筋や背筋を鍛えると腰痛の予防になります。

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