リフレクソロジーで便秘解消

腸は、緊張やストレスを感じると働きに大きな支障を来たすことがあります。
便秘は食生活が原因となっている場合には、食物繊維の豊富な野菜をとったりヨーグルトを食べたりすることでだいぶ改善されるでしょう。
下痢の場合も、刺激物を避けたり、冷たいものの摂りすぎに注意したり、睡眠や休養を
十分に摂りましょう。
リフレクソロジーは、ストレスを取り除くことはもちろんですが、腸の反射区を刺激することで腸の働きを活発にするため、施術を受けると腸がゴロゴロといい出したり、便通がよくなったという方がたくさんいらっしゃいます。

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