オフィスで簡単リフレクソロジー③

◆肩こり撃退リフレクソロジー
肩が痛い・・・と思ってもオフィスじゃなかなか首を回したり大きな伸びをしたりすることって難しいですよね。
そんな時、誰にも知られずにコリをほぐすことが出来るのもリフレクソロジーです。
このリフレクソロジーは、手の反射区を利用します。
小指の少し下辺りに肩の反射区がありますのでそこを親指でモミモミしましょう。
時々、身体の緊張を解いて深呼吸するのも体中に酸素を行き渡らせるのでオススメです。

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