リフレクソロジーの効果的な施術時間は?

Q5 効果的な施術時間は?
A 最低でも40分は、施術したほうがいいでしょう。
現在は、クイックリフレなど20分ほどで終わるリフレクソロジーもありますが、20分程度では、すべての反射区を効果的に施術することは、出来ません。
施術時間が長いほどリラックス効果があるともいわれており、また、足裏だけでなくふくらはぎまでしっかりと施術することでより血液の流れが活発になり、老廃物や疲労物質の
排出も促進されます。
クイックリフレも利用しながら時々は、40分から1時間のリフレクソロジーを取り入れてみましょう。

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