目の反射区刺激の効果

目の反射区は、足の裏の人差し指と中指の付け根部分にあります。
この反射区をリフレクソロジーで刺激すると、眼精疲労を緩和することができます。
パソコンを長時間使っていると目が疲れる、という事を経験されている方は多いと思いますが、
これは、ピント調節をするための毛様体筋が長時間近くを見ることで緊張状態が長く続き、
筋肉疲労を起こすためです。
長時間パソコンの前に座っている時は、時々遠くを見て目を休めるようにしましょう。
最近流行りのブルーベリーも効果ありですよ。

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