リフレクソロジー オススメ精油①ラベンダー

数え切れないほどあるアロマオイルの中から最初に紹介するのは、初心者でも扱いやすいラベンダーです。
ラベンダーの香りを感じながらリフレクソロジーを受けたら、心身ともにリラックスできること請け合いです。
●ラベンダー●
[科名]シソ科
[抽出方法]水蒸気蒸留
[精油を抽出する部分]花の先端部分と葉
[主成分]酢酸リナリル、リナロール
フローラルな香りのするラベンダーは、万能精油と呼ばれリラックス効果が高く、幅広い効能を持っています。
古代から入浴剤として使ったり、虫除けとして何百年も前から使われてきました。
また、強い抗菌力を持ち、中世ヨーロッパでペストが流行した時、ラベンダー畑で働く人々はその難を逃れたといわれています。
安全性が高く、子供から大人まで使用可能です。
[心への効能]
リラックス効果や疲労回復、不眠の改善などに効果があります。
[身体への効能]
頭痛・生理痛などの痛みの緩和、また殺菌力が強いため、虫刺されの毒の中和、火傷、切り傷の消毒等に効果があります。
皮膚細胞を活性化させる作用があるため、スキンケアに用いられます。

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